联想昭阳k23怎么拆机？
从F7键下手，拿螺丝刀从F7上面翘开，一直翘到ESC键稍微用点劲掰，就能把印有昭阳字样的板子拿下来，然后键盘往触控板方向翻，就看见硬盘了，拧螺丝。
小心啊！！！！！！！！！！！！！
笔记本键盘也就是两种拆法，两种方法的前提都是，要先把背面的锁键盘的螺丝拆下来，然后注意观察，一种键盘是用小卡子卡在壳上的，你仔细看一下键盘的上缝和下缝，看有没有小卡子，如果有你就直接把小卡子拨回去就好了。再一种是键盘是用螺丝锁在壳上的，这种螺丝一般都在键盘的上部，你要先把键盘上部的那个长方形的长缉弧光旧叱搅癸些含氓条，拆下来，这个长条也都是卡在壳上的，你小心观察一下，应该可以找到拆的方法，但是不要盲目用力，会弄断的，都是工程塑料的。拆下长条，你就可以看到锁键盘的螺丝了。
没有这个
求前辈推荐适合的跑步鞋，有哪些？
跑鞋的种类，品牌，和适用场景有无上繁多，今天也只能把我略知一二的部分娓娓道来。当然，我只关注中国品牌，如有不适，请略过。
以下我说的品牌都是我有亲身体验过的，本人是一只跑步菜鸟，热爱跑步。
推荐品牌:乔丹、特步、多威、李宁、海尔斯、匹克。
推荐具体跑步场景:
日常佛系跑（6分外、大体重）:匹克态极（软弹，无限酥爽）
日常训练:多威（真的耐磨）、海尔斯
马拉松竞速:乔丹飞影pb（弹到飞起，穿上就脱不下来，碳板跑鞋中价格屠夫）、特步160x一二代（回弹很棒，速度越快越high）、李宁绝影
希望对你略有帮助。
第一，亚瑟士K23，K24，K25，旗舰，适合体重大的人，网上价格1000左右，亚瑟士GT2000，适合初级跑步者，体重稍微轻一些的人，价位网上500到800！
第二，阿迪，engery boost，个人觉得比ub3.0和ub4.0更适合跑步
第三，耐克，vemero 13，旗舰缓震，价格800左右，然后是飞马系列，现在飞马35和34都是前后气垫，如果想要轻一点，winflo5也不错！！耐克这些都不算贵，折扣下来也就500到800左右！
第四，安德玛篮球鞋不错，健身衣也不错，跑步鞋不做评价，新百伦，估计是以前***货太多，虽然是总统慢跑鞋，但不太喜欢，索康尼，布鲁克斯，美津浓也有很多顶级跑鞋，但都没穿过，不做评价！！个人感觉，纯跑步就亚瑟士吧或者耐克，阿迪比这两个更时尚，更适合压马路，偶尔跑哈步！！
谢头条体育委员邀请
有哪些比较好的跑步鞋 ？
题主肯定不是专业运动员，买比较好的跑步鞋是为了日常跑步锻炼身体用的，如果是专业运动员可能要被动的穿着赞助商为其购置的品牌跑步鞋了。由不得自己做主了。不是运动员，不需考虑鞋子对成绩的影响等专业因素，买双比较好的运动鞋好选择。
各大品牌鞋子都有适合跑步的鞋，我们选择的主要是以下几个方面：
一，鞋子的重量
重量太大的跑鞋会增加的脚踝关节的压迫感，跑步后半程已经很疲惫的运动状态还要多负重前行，一双轻巧的跑步鞋能让你在跑步的时候没有多余的累赘感，轻松跑步。
二，选择抓地性能好的，弹性好的
地摊上很多鞋好看轻便，但会打滑。拒绝鞋底打滑材质的跑鞋。这是对于自身安全的一个保障。挑选抓地能力强，不打滑的，弹性比较好的跑步鞋能分散你跑步的时候地面对你的冲击力，缓解关节的压力。
三，鞋子的舒适性，不磨脚
劣质鞋子会让你跑步时磨脚甚至磨破皮，比较好的跑步鞋的面料，垫衬考究，设计合理，与脚的贴合性好，舒适感强，不会磨脚。
现在网上，实体店各大品牌都有适合跑步质量比较好的跑步鞋出售，要想买比较好的鞋很容易的。如耐克。阿迪达斯，乔丹，361，特步，李宁，安踏等等都有比较好的跑步鞋。
我的这双阿迪达斯我已穿了三年多了，天然橡胶底，比合成橡胶.橡塑底更有弹性，更耐磨。请见配图3和4。
图1和2来自淘宝
